梨子百合银耳羹（润肺养肺）
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。在这四种器官中，肺是最“娇嫩”的存在，秋天气候干燥，最容易对肺造成伤害。因此，秋天大家一定要注意对肺的保护！
百合有润肺止咳、清心安神、养阴消热的功效，银耳滋阴养肺，清热健脾，通便，护肝解毒，都很适合秋天吃！
用料
| 百合 | 适量 |
| 银耳 | 半朵 |
| 梨 | 一个 |
| 冰糖 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
梨子百合银耳羹（润肺养肺）的做法
半朵银耳泡半小时洗干净撕成小朵
![梨子百合银耳羹（润肺养肺）的做法步骤图 第2张]( "梨子百合银耳羹（润肺养肺）的做法步骤图 第2张")
我买了一个百合，只用了四分之一，没有具体的量，也是洗干净浸泡 半小时
![梨子百合银耳羹（润肺养肺）的做法步骤图 第3张]( "梨子百合银耳羹（润肺养肺）的做法步骤图 第3张")
梨子切块，冰糖适量，把材料全部放入锅中煮开后小火炖半小时，关火前五分钟加入枸杞，这样就可以啦～
![梨子百合银耳羹（润肺养肺）的做法步骤图 第4张]( "梨子百合银耳羹（润肺养肺）的做法步骤图 第4张")
我做的量适合一家三口人吃，银耳不要太多，秋天是养肺的季节，一个礼拜喝两三次太好了～
![梨子百合银耳羹（润肺养肺）的做法步骤图 第5张]( "梨子百合银耳羹（润肺养肺）的做法步骤图 第5张")
