【美容养颜】桃胶皂角米银耳糖水
桃胶皂角米银耳糖水是针对女性的一款美容养颜汤,喝了之后会为肌肤带来充分的胶原蛋白,紧致我们的脸蛋。可以强力补充身体内的胶原蛋白,
可以让皮肤变得更加光滑、水嫩。现在多用于女性保养皮肤期间食用。还可以调和人体肮脏的各项功能,还可以静心补气,养心通脉,疏通肠道,提神驻颜。
禁忌:经期、孕期不可食用!
用料
桃胶 | 25克 |
皂角米 | 10克 |
银耳 | 1朵 |
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
【美容养颜】桃胶皂角米银耳糖水的做法
准备图示材料,分别泡发。
桃胶和皂角米提前一晚泡发;
银耳泡发30分钟;
红枣洗净去核;
枸杞洗净备用。泡发一晚的桃胶,过滤杂质。
泡发好的银耳去除底部黄色部分,把银耳洗净撕成小朵。
皂角米洗净备用。
银耳、皂角米倒入锅中加适量清水,开大火煮开后转中火煮半小时左右;这个时候清水开始变粘稠加入桃胶、红枣、枸杞继续煮半小时后加入冰糖调味即可。
小贴士
1.个人比较喜欢Q弹的桃胶所以银耳煮半小时后再加入,如果喜欢粘稠口感的可以一开始就全部加入锅中煮。
2.泡发的时候若室内温度较高,食材请放入冰箱泡发。