桑葚茯苓冰粉

桑葚茯苓手拉手，去湿、滋阴补血、对腰膝酸软有功效哦。

用料  

桑葚茯苓冰粉的做法  

1. 桑葚洗净晾干备用

2. 桑葚兑水榨汁

3. 茯苓20克，磨碎成小颗粒就行，兑水煮开

4. 滤网滤出桑葚汁和煮开的茯苓水中的杂质

5. 过滤好的汁倒入容器中加冰粉搅匀，温度凉下来放冰箱冷藏3小时

6. 取出已成形的凉粉，切块加牛奶、蜂蜜

7. 桑葚茯苓手拉手，去湿、滋阴补血、对腰膝酸软有功效哦！

小贴士

桑葚汁弄到衣服上不好洗哦