清热清润茅根竹蔗水

清热、清润、清甜
茅根竹蔗水针对大众群体进行日常休闲调理，具有清热下火，润燥利尿的功效，特别适合在休闲逛街、天气闷热的时候饮用，具有较高的保健价值。

用料  

清热清润茅根竹蔗水的做法  

1. 先把所以材料洗干净，去皮的去皮，切块的切块。

2. 水开后下茅根，再烧开。

3. 下竹蔗，开后转小火煲30分钟。

4. 下胡萝卜，马蹄烧开后，转小火煲60分钟。搞掂。

5. 汤可以当水喝，料还能当减肥餐吃掉，不浪费。