用料
菠菜牛油果(鱷梨)思慕雪 smoothie的做法
菠菜焯水去草酸,放涼
將凍香蕉凍牛油果凍黃桃和菠菜黃瓜一起放入料理機/破壁機中,倒入酸奶
攪打完即可
小贴士
1.不要加水,酸奶的量可自己調整2.牛油果不凍也可以,黃桃可以換成蘋果(不用凍)或者不加3.黃瓜也可以換成其它綠色蔬菜
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