破壁机版❤️红彤彤胡萝卜山药燕麦黄豆浆

红彤彤，其实就是
1⃣️红薯2⃣️红豆3⃣️红枣～这三红

早餐的汤水，粉粉喜欢素材丰富一些。
中医道：要食五谷杂粮。
什么都要摄入一些，但不要过量。

感觉早餐有了这么一碗糊糊，一整天都元气满满了呢🥰

用料  

破壁机版❤️红彤彤胡萝卜山药燕麦黄豆浆的做法  

1. 将山药和蜜薯洗净去皮（还有胡萝卜胡萝卜，忘记拍了）

2. 红豆、黄豆、燕麦米洗净备着。

3. 将山药切小段儿，蜜薯切小块，胡萝卜切小丝儿（当然了，这不是必须的，也可以根据大家的心情随意切成什么样儿，哪怕切出一个口罩都可以）原则是，横截面尽量不超过4cm。

4. 将红枣去核，黄冰糖stand by

5. 所有食材丢入破壁机中。

6. 加入1000ml水。

7. 选择“五谷浆”按键，静待半小时。

8. 30分钟之后，元气满满的早餐能量糊糊就完成啦❤️

小贴士

只要食物不相克，什么都可以往里加。
但不要过多哈，破壁机也承载不了

其实做早餐，是需要理论和数据支撑的，还有就是需要凭借主理人的一种直觉😎