养生南瓜羹破壁机食谱，超好喝，每天不重样！

南瓜营养丰富，有较高的食用价值。润肺益气，化痰排浓，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。今天来分享以南瓜为主题的破壁机食谱，口感超好，而且营养又养生，不论是大人跟小孩都很适合喝。

用料  

养生南瓜羹破壁机食谱，超好喝，每天不重样！的做法  

1. 南瓜三宝羹
   
   350g南瓜+20克小米+10克红米+10克黑米
   
   好处：瘦身减脂，打出来就浓稠的南瓜米糊，超级香甜好喝，很适合减肥期间吃。

2. 南瓜核桃小米羹
   
   350克南瓜+20克小米+8颗核桃
   
   好处：益智健脑，养心安神，大人跟小孩都很适合喝。

3. 南瓜胡萝卜羹
   
   半根胡萝卜+350克南瓜+5克枸杞
   
   好处：补充维A，清热通便，胡萝卜还有益肝明目的作用哦，对眼睛好。

4. 当然，除了南瓜羹外，还有更多美味的破壁机美食~

5. 我都分类整理出来分享给你们
   
   辅食、豆浆、米糊、水果汁、蔬菜汁、养生汤等

6. 家里的破壁机千万不要闲置哦~