【减脂推荐】黑芝麻全麦华夫饼
调整饮食结构，健康减脂的践行者
减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】
用料
| 黑全麦粉 | 150g |
| 黑芝麻粉 | 40g |
| 黑芝麻 | 10g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 25ml |
| 无铝泡打粉 | 3g |
【减脂推荐】黑芝麻全麦华夫饼的做法
准备好上述食材
![「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第2张]( "「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第2张")
香蕉和鸡蛋、牛奶一起放入料理机中搅拌均匀
![「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第3张]( "「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第3张")
筛入全麦粉、泡打粉，倒入黑芝麻搅拌成面团状
![「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第4张]( "「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第4张")
面团分成6小份，搓成圆形
![「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第5张]( "「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第5张")
轻食机预热2分钟，取面团放入华夫饼盘
![「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第6张]( "「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第6张")
盖上盖子定时热压5分钟就可以啦
![「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第7张]( "「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第7张")
减脂期推荐，无糖无油低卡，健康饱腹感强，搭配一杯代谢咖啡，一点儿不担心热量
![「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第8张]( "「减脂推荐」黑芝麻全麦华夫饼的做法步骤图 第8张")
小贴士
黑芝麻味的华夫饼，一个字：香，两个字：简单，三个字：动手做。好吃到停不下来的感觉✔️
