【减脂推荐】抹茶全麦华夫饼
调整饮食结构，健康减脂的践行者
减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】
用料
| 全麦粉 | 150g |
| 抹茶粉 | 10g |
| 玉米淀粉 | 30g |
| 全脂纯牛奶 | 200ml |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 泡打粉 | 5g |
| 黄油 | 20g |
【减脂推荐】抹茶全麦华夫饼的做法
准备好上述食材
![「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼的做法步骤图 第2张]( "「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼的做法步骤图 第2张")
将鸡蛋打散，加入融化后的黄油，搅拌均匀，往蛋液中多次加入牛奶，搅拌均匀，筛入全麦粉、玉米面粉、泡打粉到蛋液中搅拌成比较稀的可流动性的面糊
![「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼的做法步骤图 第3张]( "「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼的做法步骤图 第3张")
轻食机预热2分钟
![「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼的做法步骤图 第4张]( "「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼的做法步骤图 第4张")
倒入面糊九分满，盖上盖子4分钟后即可完成
![「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼的做法步骤图 第5张]( "「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼的做法步骤图 第5张")
减脂期早餐推荐，搭配一杯豆浆或牛奶，营养健康饱腹感强
![「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼的做法步骤图 第6张]( "「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼的做法步骤图 第6张")
小贴士
减脂期我用全麦粉替代了低筋面粉，低卡健康，口感也很松软，减脂期的小伙伴们可以试试哟！
