五谷芝麻糊

用料  

五谷芝麻糊的做法  

1. 准备芝麻，比例1:1

2. 准备黑你，比例1:1

3. 准备黑豆，比例1:1

4. 准备糯米粉，比例1:1

5. 准备核桃，比例1:1

6. 上面各种的食材经过炒制，一定要小火炒制～发上了一个黑米的图片，米开花就行，糯米粉炒到微黄就行。

7. 最后把所有粉类放到破壁机里打碎。

小贴士

1.各种食材都要比较1:1。
2.炒制一定要小火～火候大了就容易糊了。
3.如果在破壁机里打碎一遍不是很细腻，可以在打一遍。
4.我做的量是几天的，够喝就行～因为都是无添加防腐剂，所以吃多少能多少。
5.因为都是自己准备的食材，制作完感觉很好喝，多喝可以对抗衰老，尤其黑色的食物抗衰老美颜，长期食用提高免疫力。