营养早餐水果奶昔 懒人打工人必备

早餐嫌吃水果种类多麻烦，喝牛奶慢，为何不把2者合并，准备时间短，好喝，有营养，适合上班或懒懒的你我 ^_^  （勤快人勿学 😂)

用料  

营养早餐水果奶昔 懒人打工人必备的做法  

1. 准备一根香蕉，其实2根也可以，一个人的量一般一根就够了。
   适量蓝莓和牛奶，蓝莓和香蕉组合是最棒的! ❣️

2. 把水果和牛奶放入榨汁机，我的是最初级的榨汁机😂
   
   不用放糖，香蕉这时已经足够甜了，现代社会我们尽量减少糖的摄入吧～

3. 榨ING～～～

4. 完成! 营养又可口!
   
   ps. 香蕉氧化非常迅速，建议尽快喝了哦!