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隔夜早餐杯 :持久饱腹

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.68W 次
隔夜早餐杯 :持久饱腹的做法步骤图

用料  

牛奶或酸奶 1杯
奇亚籽 1大勺
燕麦麸皮 1大勺
蛋白粉 1勺
黑芝麻 1勺
蜂蜜 1勺
蔓越莓干 1勺
百香果 1个
芒果 半个

隔夜早餐杯 :持久饱腹的做法  

  1. 前一晚把除百香果和芒果以外的食材全部混合后,放冰箱冷藏一夜,第二天早上拿出加入百香果和切好的芒果就可以啦!

    隔夜早餐杯 :持久饱腹的做法步骤图 第2张

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