糖尿病控糖早餐

我是一个准二宝妈妈
妊娠糖尿病筛查被划到了“糖妈妈”一列
为了baby，也为了自己
开启了控糖饮食
控糖不必做苦行僧
ready go！
纯记录📝，非食谱～

用料  

糖尿病控糖早餐的做法  

1. （荞麦全麦面粉）三合一鸡蛋灌饼+圣女果

2. 荞麦全麦鸡蛋软饼+柠檬渍黄瓜

3. 沙拉～（圣女果、鸡蛋、紫薯、黄瓜、苦菊、生菜等各种新鲜蔬菜），除了可以控糖，还可以缓解孕期便秘

4. 凉拌荞麦面+菜心+鸡蛋+圣女果

5. 全麦紫薯饼👇+蔬菜沙拉+鸡蛋

6. 全麦荞麦面疙瘩汤～

7. 食欲不好，来一杯坚果谷物酸奶杯+一点圣女果～

8. 三合一鸡蛋网饼蔬菜卷～

9. 芹菜叶香肠全麦糊塌子

10. 水煮韭菜鸡蛋饺子

11. 黄金蛋抱饺+圣女果

12. 青菜烩全麦饼+荷包蛋