基本上就是主食(肉/海鲜)加蔬菜加生菜🥬蔬菜的话我最喜欢用胡萝卜丝黄瓜丝比较百搭🥰
用料
六款卷饼不重样🌯低卡饱腹超快手的做法
1⃣️鸡蛋牛肉生菜卷饼牛排🥩|蛋丝|胡萝卜丝|生菜🥬
2⃣️香煎鸡胸肉番茄卷饼鸡胸肉切长条腌制:生抽1勺➕老抽半勺➕料酒1勺➕黑胡椒➕淀粉1勺腌制完煎熟鸡胸肉|胡萝卜丝|番茄|玉米笋|生菜🥬
3⃣️韩式泡菜肥牛卷饼泡菜|肥牛|洋葱丝|蘑菇片|生菜🥬
4⃣️金枪鱼鸡蛋卷饼鸡蛋煮熟加沙拉酱和玉米粒搅拌成鸡蛋泥金枪鱼|鸡蛋沙拉|胡萝卜丝|黄瓜丝|生菜🥬
5⃣️五彩时蔬蟹柳卷饼黄彩椒|红彩椒|胡萝卜|黄瓜|蟹柳|生菜🥬
6⃣️芝士厚蛋烧玉米粒卷饼芝士厚蛋烧|胡萝卜|黄瓜|火腿片|玉米粒|生菜🥬
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