蔬菜鸡肉窝窝头
很好吃的一款窝窝头,适合减脂,适合早餐,高蛋白低脂肪的一款食物。
此食谱可做十五个窝窝头。
用料
玉米粉 | 500g |
小苏打 | 0.5克 |
泡打粉 | 0.5克 |
胡萝卜丝 | 80克 |
芹菜叶 | 80克 |
鸡肉碎(鸡胸肉切丁) | 260克 |
鸡蛋 | 6个 |
玉米油 | 少许 |
蔬菜鸡肉窝窝头的做法
做好的窝窝头,这是一款没有酵母的窝窝头哦
准备好食材
细玉米粉500g、小苏打0.5g、泡打粉0.5g、鸡胸肉碎260g、胡萝卜丝80g、芹菜叶80g、玉米油少许、鸡蛋6枚。🍓玉米粉入容器内,加小苏打、泡打粉拌均匀
🍎胡萝卜擦丝,小锅内淋少许玉米油,放入胡萝卜丝炒香。
🟡奶锅内加水煮沸关火,放入芹菜叶,过冷水攥干水分。
🍏鸡胸肉切碎,小锅内淋少许玉米油加鸡肉碎炒至变色。
🍉玉米粉内加入烫好的芹菜叶、胡萝卜丝、鸡肉碎拌均匀。加入鸡蛋6枚拌均匀,成为一个比较干的面团。(面粉的干湿度不同,注意观察,干一些的面团即可。觉得湿加粉,觉得干加液体)
面团盖上保鲜膜松弛30分钟。
🍐将松弛好的面团取出,双手蘸水防粘,捏一块面团,团成圆,底部中间用手顶出一个小坑。
做好的窝头胚码入小蒸笼内,冷水入锅内,大火烧开蒸20分钟。
蔬菜鸡肉窝窝头就出锅了哎。
掰开一个好香
美味~