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健康减脂早餐~生菜

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.71W 次
健康减脂早餐~生菜的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
全麦面包 1片
生菜 4片
脱脂牛奶 200克

健康减脂早餐~生菜的做法  

  1. 全麦面包切块,鸡蛋打散倒在全麦面包上煎熟

    健康减脂早餐~生菜的做法步骤图 第2张
  2. 生菜过水

    健康减脂早餐~生菜的做法步骤图 第3张

小贴士

碳水:全麦面包,蛋白质:鸡蛋,脱脂牛奶,蔬菜:生菜

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