营养早餐搭配胡萝卜饼

爱心早餐

用料  

营养早餐搭配胡萝卜饼的做法  

1. 1、西兰花和芦笋用水泡5分钟，水煮2分钟备用，将胡萝卜切成丝状过一遍开水；（把鸡蛋煮熟）
   2、取少许面粉，打入一个鸡蛋，加温水，加胡萝卜丝，同一个方向搅拌成糊糊状；
   3、平底锅刷少许油，将搅拌好的糊糊状鸡蛋面粉倒入，摊平，两面煎制熟即可出锅。
   4、将胡萝卜鸡蛋饼切好形状，按照自己的的喜好把之前准备好的东西摆盘。