培根煎蛋饼
热量:276kcal.
脂肪:24g
蛋白质:12g
总碳水化合物:3g
纤维:1g
净碳水:2g
用料
鸡蛋 | 8个 |
黄油 | 10g |
葱 | 1根 |
大蒜 | 2瓣 |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
培根或烟熏肉 | 100g |
口蘑 | 5个 |
菠菜 | 100g |
奶油 | 50ml |
切达干酪 | 30g |
培根煎蛋饼的做法
中火加热厚底煎锅,锅热后加入黄油,加入葱,蒜,盐,胡椒和炒,直到葱是半透明的,大蒜散发香味。
切开培根,为菜肉馅煎蛋饼顶部装饰保留4或5片。 将切碎的培根加入煎锅中,煎至酥脆。
将蘑菇和菠菜加入煎锅中,保留一些用于装饰,剩余的煮至蘑菇变软、菠菜萎缩。
将烤箱预热至350°F。
将鸡蛋打入搅拌碗,用叉子搅拌,加入奶油和奶酪继续搅拌。
6.将鸡蛋混合物倒入培根和蔬菜顶部的煎锅中,稍微混合。
7.在没有搅拌的情况下烹饪,直到侧面和底部开始凝固。 用剩余的培根片,蘑菇,菠菜和红辣椒片放在菜肉馅煎蛋饼上面。
8.将煎锅转移到烤箱中烘烤20到30分钟,直到鸡蛋变硬为止