宝宝积食多喝粥，调理肠胃吃饭香❗

我平时做饭的时候，会多煮一些杂粮粥、蔬菜粥之类的，煮的软软烂烂的，💓让宝宝多喝点，这样有助于宝宝消化，不会给宝宝造成太大的肠胃负担。而且会放各种各样的水果青菜，好看又好吃，宝宝吃饭都不怎么挑食呢~
😍
👉今天跟宝妈们分享6款粥，都是宝宝们很喜欢喝的，也是比较好消化的哦✨

用料  

宝宝积食多喝粥，调理肠胃吃饭香❗的做法  

1. 有自己的中1⃣️店，专业做各种yangsheng的，上一辈就有的中1⃣️店了，也做了很久的yangsheng膏yangsheng丸，也帮助很多学生开店了，感兴趣的，也可以线上系统教
   
   不明白的步骤看图中找wo就好，一定知无不言

2. 💙健脾胃、通肠便✔️山药紫薯粥
   做法：山药、紫薯洗净去皮切小块，大米煮粥，大火煮开放山药、紫薯换小火煮粥40分钟左右
   

3. 💙调理肠胃✔️杂粮粥
   做法：准备红豆、燕麦、大米、小米淘洗浸泡两小时，所有食材放进电饭煲里加水煮粥1.5小时以上

4. 💙清热去火✔️绿豆薏米粥
   做法：绿豆、薏米淘洗浸泡两小时，绿豆、薏米、大米、小米放电饭煲里煮粥1.5小时以上

5. 💙健脾补脑✔️核桃芝麻粥
   做法：准备黑芝麻、白芝麻，核桃仁，大米小米煮粥，米粒煮到软烂后放芝麻、核桃煮20分钟

6. 💙营养丰富✔️蔬菜粥
   做法：玉米粒、豌豆、胡萝卜丁提前准备好，大米淘洗煮粥，大火煮开放玉米、胡萝卜、豌豆换小火煮40分钟

7. 💙开胃消食✔️山楂苹果粥
   做法：山楂、苹果洗净后去核切小块，大米小米煮粥，米粒煮到软烂后放山楂、苹锅煮20分钟

8. 如果懒得每天煮粥，可以吃【健脾益气膏】   
   
   针对孩子先天脾虚，或者后天胃伤引起的各种症状，以下等等都可以吃健脾益气膏[爱心]
   ①不爱吃饭，挑食，厌食，食后腹胀
   ②腹泻，便秘，或者小便黄
   ③晚上睡觉出汗多，爱动，爱生眼屎
   ④体质差，免疫力低，容易感冒咳嗽
   ⑤面色萎黄发白，发黄，发稀
   ⑥舌质偏红，舌苔白厚或厚腻。厚腻
   ⑦发育迟缓，口臭，睡觉不踏实

9. 菜谱有不懂的可以问我

小贴士

喜欢的宝妈们可以试试这些粥，一岁以上的宝宝喝可以加糖或者盐调味哦。