秘制咕咾肉丸串
天气渐热,各种夜宵摊子出动了,各种撸串也出动了,那串串里的学问很大,各种夹杂不明来源的肉,所谓挂羊头卖狗肉,那我们自己做串串,货真价实还干净,此款串串没有传统撸串那种烟熏火燎,油腻腻的感觉,吃多了还不利用健康, 用咕咾汁调酱汁,告别重口味,酸甜味的撸串就是撸串界的一股清流。
用料
肉丸 | 4个 |
鱼豆腐 | 5个 |
青椒 | 半个 |
红椒 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
咕咾汁 | 3勺 |
生抽 | 半勺 |
蚝油 | 半勺 |
秘制咕咾肉丸串的做法
准备好主材料
室温下解冻肉丸,鱼豆腐,再把主材料切成块状备用
拿一个竹签分别串上洋葱,肉丸,青红椒,鱼豆腐
备一个学厨烤盘和置物架,把串好的肉丸串排放在上面
开始调汁,秘制配方,咕咾汁三勺
再放入半勺生抽和蚝油混合均匀备用
把混合的料汁均匀涂抹在肉丸串上
烤箱预热200度, 上下火 烤制15-18分钟
烤制10分钟后再均匀涂抹一次料汁,再继续烤
烤制完毕,趁热再涂抹一次料汁即可
小贴士
串串随意串,根据物体的大小和数量,调整烤箱烤制时间