低卡又美味的上班族便当🍱让你每天元气满满

最近因为疫情😷的关系，办公室里带饭的同事👩🏻‍💻多了起来，叫外卖的话我觉得不健康，于是我决定买个饭盒自己带饭啦～

用料  

低卡又美味的上班族便当🍱让你每天元气满满的做法  

1. 1⃣️锅里油热后放入蒜泥葱花爆香，放入去皮切成小块的番茄中火炒出汁水

2. 2⃣️加入去皮切小块的土豆和虾仁中火翻炒均匀

3. 3⃣️再加一勺蚝油、一勺生抽、两勺番茄酱

4. 4⃣️土豆煮软后加半碗热水，盖上盖子小火焖10分钟

5. 5⃣️倒入米饭，加一勺盐和半勺鸡精翻炒均匀

6. 6⃣️出锅前撒点葱花做装饰

7. 7⃣️炒饭的时候可以把紫薯去皮切小块，隔热水蒸20分钟

8. 8⃣️西蓝花和胡萝卜焯水2分钟就能装盘啦~

9. 是不是很诱人😍

10. 我要开动咯～

11. 色香味俱全😋

12. 饭后水果别忘记🍓

13. 坚果也可以当下午茶🌰

小贴士

有了饭盒每天准备食材🥦也成了我的乐趣所在，哈哈，这次分享的是快手营养餐，做法简单很适合作为工作餐哦~