明日午餐便当

明日菜谱：胡萝卜素炒西兰花＋煮豆皮。主食：香油黑芝麻米饭。

用料  

明日午餐便当的做法  

1. 用高汤把豆皮煮沸捞出，拌上麻酱、醋、香菜。

2. 胡萝卜切片，西兰花掰小块，冷锅倒油，小火。锅热下胡萝卜炒致断生下西兰花。放盐翻炒，放胡椒粉，放少许水微炖收汁放鸡精。翻炒出锅。

3. 米饭装盒，撒上芝麻。菜装盒。完成！！很简单很营养有木有？哈哈！大家好胃口～

小贴士

西兰花不易炒久，容易发粘。