空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜
还记得儿时一馋嘴😋了，就会在放学后冲到小吃摊上点各种炸物吃，尤其是炸花菜别有一番风味。现在想来，还是十分怀念那个味道呢。今天就试💛试💛用空气炸锅，做个健康无油版的炸花菜，重温儿时的味道🤗。
用料
| 花菜 | 半个 |
| 酱油 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 孜然粉 | 适量 |
| 辣椒粉 | 适量 |
空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜的做法
花菜切小段，焯水后，拿冷盐水浸泡20分钟
![空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第2张]( "空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第2张")
准备酱汁：酱油+蚝油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻
![空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第3张]( "空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第3张")
准备酱汁：酱油+蚝油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻
![空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第4张]( "空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第4张")
准备酱汁：酱油+蚝油+辣椒粉+孜然粉+白芝麻
![空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第5张]( "空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第5张")
空气炸锅预热五分钟，同时把晾干的花菜均匀地拌上酱汁
![空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第6张]( "空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第6张")
把调味好的花菜码在炸篮里
![空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第7张]( "空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第7张")
180℃烤10分钟左右即可
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炸花菜，超级解馋下饭菜
![空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第9张]( "空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第9张")
炸花菜，超级解馋下饭菜
![空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第10张]( "空气炸锅食谱|炸花菜|超级解馋下饭菜的做法步骤图 第10张")
小贴士
🔺敲黑板：无油版容易焦，每个厨具脾气不同，一定要注意时时观察调整哦
🔺这里用的是东菱空气炸锅，多功能可换盘，一锅多用，高颜值可视化，可以用来做很多健康无油、低脂解馋的美食呢
