姐妹们,减肥带这个,不比订外卖香么高蛋白,份量是一个人的,减肥的自己把白面粉换成50g全麦粉就行了,水慢慢加,每次加一点,搅成糊糊。 电饼铛是个好东西,升温稳定,不沾盘效果也好,一点点油就够了,做焖菜也能用这个,比焖坏不沾锅强 再带两根黄瓜就是一顿很好的减脂餐了,天一热就不想费劲整些花里胡哨的,累得慌。
用料
🔥高蛋白葱花鸡蛋饼的做法
做法都在图里
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