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(少油版)糖醋里脊

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 6.18K 次
(少油版)糖醋里脊的做法步骤图

看了下厨房里大部分糖醋里脊的做法都是需要油炸,我自己本身不爱吃太油的东西,所以就稍微改良了一下,做了少油的版本,也挺好吃的(#^.^#)

用料  

猪里脊/猪扒肉 一块(吃多少买多少)
蒜头 2-3瓣
生粉 5勺(调料勺)
3片
生抽 2勺
老抽 1勺
白砂糖 4-5勺
3-4勺
白芝麻 少许

(少油版)糖醋里脊的做法  

  1. 里脊肉(猪扒肉)切丝,不用切太细,大概小指粗即可,然后加料和黑胡椒,丢几片蒜片腌制大概15-30分钟;

    (少油版)糖醋里脊的做法步骤图 第2张
  2. 腌制好的肉用筷子夹到另外一个盘子里,撒上大概3勺生粉,搅拌均匀;
    (最好的状态是基本每条肉上都挂了均匀的粉)

    (少油版)糖醋里脊的做法步骤图 第3张
  3. 冷锅放油,放入蒜末和姜丝,姜蒜爆香后放肉
    炒至稍微变色装出来;
    (肉的表面带点焦了的颜色就可以了)

  4. 炒肉的锅就不洗了(太懒),原锅里再放一点油放大概4-5勺糖,炒到糖融化后,放两勺生抽一勺老抽,3-4勺醋,糖醋汁到此调制完毕;

  5. 糖醋汁咕嘟咕嘟冒泡后,把炒过的肉放进去,均匀裹上色,然后开大点火,煮至收汁状态;

  6. 锅里的肉保持收汁状态后,再放1~2勺醋(在烹饪过程中,醋的酸味被挥发得差不多,所以要勾芡前再加1~2勺,糖醋味道更足);

  7. 将剩下的2勺生粉加水调成芡汁,倒入锅里,再翻炒均匀,待汤汁呈粘稠状,便可出锅装盘;

  8. 装盘后,均匀撒上一层白芝麻,完成摆盘。

    (少油版)糖醋里脊的做法步骤图 第4张

小贴士

Tips 1:如果家里没有区分生抽和老抽,可以直接用3勺酱油代替;
Tips 2:使用白砂糖是因为懒得重新买冰糖,但是如果家中有冰糖的话,用冰糖来炒糖色是最好的选择。