家常菜谱记录 1

记录一下日常菜谱。持续更新。一人需要减脂，两人很Lean，可以随意吃，比较难搭配。

用料  

家常菜谱记录 1的做法  

1. 辣炒大肠（笋丝、大肠、洋葱、青辣椒、甜面酱）
   
   Foodi 烤鸡胸肉（鸡小胸肉，料酒、生抽、蒜粉、五香粉、孜然粉、香油腌制10分钟）
   
   蒜蓉拌黄瓜
   
   冬瓜笋丝芽苗菜汤