黑椒白玉菇牛肉片
米龙是牛里脊骨的肉。是一级肉，肉质鲜美，作为地道的精肉没有肥肉吃起来的油腻感，咀嚼时非常有劲感，几乎全是瘦肉，所以100克的米龙卡路里是119大卡，想要减肥的人也不用怕热量太高了🤓
用料
| 米龙 | 450克 |
| 青椒 | 30克 |
| 红椒 | 30克 |
| 蒜片 | 15克 |
| 姜片 | 15克 |
| 白玉菇 | 300克 |
| 黑椒汁 | 适量 |
| 油 | 适量 |
黑椒白玉菇牛肉片的做法
准备食材，把米龙切片，姜和蒜头切片，青椒和红椒切条
![黑椒白玉菇牛肉片的做法图解 做法步骤 第2张]( "黑椒白玉菇牛肉片的做法图解 做法步骤 第2张")
热锅下油，放入姜片和蒜片，等炒香后，继续放入白玉菇大火翻炒一分钟左右，炒至金黄色
![黑椒白玉菇牛肉片的做法图解 做法步骤 第3张]( "黑椒白玉菇牛肉片的做法图解 做法步骤 第3张")
继续放入牛肉片，翻炒45秒后，倒入切好的青椒和红椒，再翻炒20秒
![黑椒白玉菇牛肉片的做法图解 做法步骤 第4张]( "黑椒白玉菇牛肉片的做法图解 做法步骤 第4张")
最后放黑椒汁翻炒15秒，关火装盘就可以食用了
![黑椒白玉菇牛肉片的做法图解 做法步骤 第5张]( "黑椒白玉菇牛肉片的做法图解 做法步骤 第5张")
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![黑椒白玉菇牛肉片的做法图解 做法步骤 第6张]( "黑椒白玉菇牛肉片的做法图解 做法步骤 第6张")
