香蕉芒果奶昔 | 爸爸厨房 VOL . 171 香蕉 芒果 牛奶 薄荷

有时候，一不小心就买多了水果，然后一个不小心呢放在冰箱里忘记吃了，每次一到这个点，心中都有一万只小蜜蜂飞过。来来来，今天厨爸帮你解决这个小问题，这个招数号称“化腐朽为神奇”，把熟透了的香蕉、芒果切小块，外加一杯牛奶，放进搅拌机里，就大功告成了，忍不住说一句So Easy！
建议食用年龄：香蕉和芒果都是比较容易吸收的水果，变成奶昔之后也适合小宝宝食用，所以建议1岁或1岁以上的宝宝食用
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用料  

香蕉芒果奶昔 | 爸爸厨房 VOL . 171 香蕉 芒果 牛奶 薄荷的做法  

1. 香蕉去皮切块
   取一个香蕉，剥皮，切成一小块一小块
   PS:香蕉要熟一点比较好吃

2. 芒果切花去皮
   把芒果切花刀，去皮把果肉取出
   PS:芒果同样也是要熟一点的比较好吃

3. 打碎混合均匀
   把切好的香蕉、芒果以及准备好的一杯牛奶倒入搅拌机
   PS:记得留出一小部分芒果备用

4. 倒入杯中
   打好之后，倒入杯中
   PS：用玻璃杯会比较美观哟！

5. 放上剩余芒果
   倒上刚刚留出的剩余芒果

6. 摆上薄荷叶
   最后，摆上一朵小薄荷，简直不要太养眼了

7. 成品

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小贴士

香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养。香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分，所以，对孩子生长发育比较好。

过敏提示：容易引起过敏反应的食物主要包括：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此，添加这些食物时，要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应，可以带孩子到医院，向儿科医生咨询，必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS：每个宝宝根据不同的体质，可能食物过敏源各不相同