洋葱牛肉小米粥(宝宝辅食7M+)
洋葱富含叶酸、钾、锌、硒、维生素C和膳食纤维等多种物质,能促进宝宝食欲,还能帮助宝宝预防流行感冒,有利于宝宝的身体健康。
牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分,给宝宝吃有益于增强体质、补血、益智、强健骨骼。不过,牛肉难于咀嚼和消化,最好能炖熟煮烂后以肉糜形式给宝宝添加。
适合月龄:7M+
用料
小米 | 适量 |
牛肉 | 适量 |
洋葱 | 适量 |
小米提前炖成软烂的粥,洋葱蒸熟,牛肉我提前搅拌成了肉糜用冰格冻起来了,吃的时候取几块热一下就好。
洋葱用研磨碗磨碎
适量的小米粥、热好的牛肉泥、磨好的洋葱。
搞定了!
因为我家宝宝10个月了,给准备了手指食物!
小贴士
牛肉和洋葱的总量不要超过小米粥的量哦。