墨鱼干猪尾莲藕汤(玛捷斯版)
墨鱼干猪尾莲藕汤,正确的食补对人的健康极为有益,简单的汤水就可以供给身体健康的养分。这款汤水作用是滋阴补肾,养血美容,熬夜必喝,煲出来的口感非常的清甜,真的值得试试。
材料:猪尾骨一根,墨鱼干,莲藕,花生,胡萝卜,干贝,蜜枣
做法:1,花生浸泡2小时,墨鱼干及猪尾骨焯水备用;2,胡萝卜削皮滚刀切款,莲藕切块用刀拍扁,干贝及蜜枣洗净;3,主锅放入所有材料(图1),加入饮用水盖过材料,设置烹饪师25/1A/140,再转45/0/120,加入少许盐即可食用。
用料
墨鱼干 | 1/4只 |
猪尾巴 | 1根 |
莲藕 | 2节 |
胡萝卜 | 1根 |
花生 | 100克 |
干贝 | 8粒 |
蜜枣 | 1颗 |
盐 | 5克 |
水 | 2500克 |
墨鱼干猪尾莲藕汤(玛捷斯版)的做法
1,花生浸泡2小时,墨鱼干及猪尾骨焯水备用;2,胡萝卜削皮滚刀切款,莲藕切块用刀拍扁,干贝及蜜枣洗净;
3,把所有材料放入主锅,加入饮用水盖过材料
4,设置烹饪师25/1A/140,煮沸
5,再转烹饪师45/0/120
6,煲好后加入少许盐即可
汤汁清甜可口,汤料软糯入味,超好喝。