用料
日常养生2的做法
一、祛湿水 1——3（茅根绿豆饮→清热祛湿，凉血解毒）
水（百合桑葚汁→润肺滋养，除湿止痒）
水（陈皮水→燥湿健脾，理气护肝）
汤 4——8（绿豆海带冬瓜汤→清热解毒，祛湿消暑）
汤（木棉花鲫鱼汤→温补脾胃，利湿健脾）
汤（木棉花瘦肉汤→健脾祛湿）
汤（木棉花薏米猪骨汤→健脾祛湿）
汤（鲫鱼豆腐汤→温中益气，健脾除湿）
粥 9——15（绿豆白扁豆粳米粥→清热利湿）
粥（茯苓莲子甜粥→健脾祛湿，益气补血）
粥（扁豆薏米粥→清热利湿，健脾和中）
粥（陈皮瘦肉粥→健脾养胃，行气燥湿）
粥（茯苓粥→祛湿健脾，养心安神）
粥（小儿祛湿粥→健脾祛湿，养心安神）
粥（山药薏米粥→健脾祛湿）
本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/caipu/z1l88d.html
