鲫鱼汤~破壁机美食3⃣️
不知道你注意过没有,父亲的背没有以前背你时那么直了,上下楼梯走的很慢,膝盖开始肿起来走路虚浮,偶尔在下雨天,更是疼的迈不开,是的,父亲老了,急需钙质的补充!
鱼汤的营养程度是毋庸置疑的高,浓浓的钙质和胶原蛋白,都能为人体补充能量,我就经常会煮鱼汤,但是自己炖煮一条鱼,耗时久,而且营养会流失,鱼刺容易卡喉
破壁料理机可以把一条完整的鱼破壁打破,鱼骨里面的钙充分释放到汤里面,更有利于钙质DHAEPA、胶原蛋白、磷脂类物质的吸收,还不用挑刺,最适合骨质酥松的老父亲!
用料
鲫鱼 | 1条 |
姜 | 2片 |
葱 | 2根 |
盐 | 3克 |
香菜 | 1颗 |
鲫鱼汤~破壁机美食3⃣️的做法