营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️

🍃莲藕玉米排骨一起煲汤，是一款非常适合养生滋补的汤品，❤️它的营养价值是非常高的，适合全家人吃，秋冬季的莲藕，粉糯粉糯的，搭配排骨一起炖煮，✌汤鲜味美！滋补养生！😀
🍃冬季适合非常适合进补调理的好季节，👧女性健康也不要忽视，很多女性都会气血不足，✨还伴随有宫寒痛经之类的，从而导致很多女性朋友大姨妈量少推迟等一系列毛病，我就是这样子的经常推迟，到了后两天左右的样子就没有了，有时还有血块，后来嫂子告诉我喝♨️桂圆胶妍膏♨️调理，我就坚持喝了大概两个月，然而这次大姨妈准时报到了，❗️时间也达到了5天，感觉真不错，今天太高兴了，我决定把这个方法分享出来😜

用料  

营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️的做法  

1. 排骨剁小块，锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片和2勺料酒烧开后煮几分钟去血沫，捞出清洗干净.

2. 锅中热油，葱姜炒香，排骨放入锅中煎至两面金黄色，倒入适量清水，加入莲藕，胡萝卜、玉米，盖上锅盖，小火炖煮40分钟.

3. 起锅前加适量食用盐，撒上葱花即可.

4. 我现在大姨妈能恢复准时，真的要感谢这个👄桂圆胶妍膏👄嫂子告诉我后我就坚持调理了，现在周期准时了量也多了✌✌这个桂圆胶妍是用人参、生姜、黄精、桃仁、桂圆、枸杞、肉桂、红玫瑰等熬制的，对与于女性补气血调理月经问题有非常好的帮助，改善女性宫寒、经期痛经，真的是我们女性的福音

小贴士

✨这款汤排骨品，清淡、营养、美味，常喝能强身健体，提高免疫力。排骨汤，我放了莲藕，甜玉米胡萝卜全家人都喜欢吃😘
✨这个桂圆胶妍膏，食用方便，只需舀一勺放入杯中加开水化开就可以喝了，很适合上班族女性和单身女性，这个对气血和月经不调，量少，推迟不来，宫寒痛经的调理效果非常好，我们有类似烦恼痛苦的姐妹可以试一试，要是早日调理好，我们就更幸福了！！