前两年例假不太正常,去看中医说是宫寒,开了许多中药,把脾胃都吃伤了。一朋友得知后,教我做了这道客家人的传统滋补汤!艾叶有祛风除湿调经的功效~无论是经期前后、备孕或是月子中,这道菜都是非常适合的!(经期中、孕期中慎吃,太活血。)
用料
艾草炖鸡汤的做法
择菜,取嫩叶洗净。菜杆老的不要。
所有食材洗净切好(不锈钢碗里是米酒)
少量油,把姜片和鸡肉稍微炒一下(不用炒熟),加入米酒煮开
米酒煮开后加水,持续大火煮开,不要盖锅盖
汤煮沸后加入艾叶调至中火继续煮30分钟,不要盖锅盖。
加盐出锅
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