鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来
孩子只爱吃肉不爱吃饭吗？不存在的，做个美味的鸡翅包饭，宝宝连续吃3-4个不是问题，做了好几次，每次都光盘，有挑食的宝妈们一定要动手做起来~
用料
| 鸡中翅 | 10个 |
| 剩米饭 | 一碗 |
| 洋葱 | 适量切丁 |
| 火腿肠 | 适量切丁 |
| 胡萝卜 | 适量切丁 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 蜂蜜 | 适量 |
鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法
准备好所有材料
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第2张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第2张")
处理鸡翅：先把每个关节的骨头连接处都剪断
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第3张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第3张")
这时候就可以抽出里面的骨头
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第4张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第4张")
将鸡翅用奥尔良蘸料腌制1小时，如果没有腌料也可以将料酒、耗油、生抽、盐、蜂蜜腌制
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第5张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第5张")
这时候可以准备里面的米饭了，把食材都切丁
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第6张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第6张")
锅中加油，倒入洋葱爆香
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第7张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第7张")
然后加入剩米饭及其他的材料，因为剩饭不容易散，可以敲个鸡蛋放里面
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第8张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第8张")
加一小勺盐、少量酱油翻炒均匀
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第9张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第9张")
把去骨的鸡翅每一个都填充米饭，用小勺子灌进去
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第10张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第10张")
记住了哦不要填的太满哦，煎至的时候会容易出来。。而且鸡翅的形状会变得好丑，像这样就可以了
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第11张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第11张")
表面刷一层油放入烤箱180°烤15分钟
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第12张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第12张")
取出来，表面再刷一层层蜂蜜，放入烤箱180°烤10分钟，每家的烤箱不一样，看到表面金黄就可以关火了
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第13张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第13张")
成品来咯~
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第14张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第14张")
宝宝连续吃了4个，还想吃，超级美味
![鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第15张]( "鸡中翅包饭--终于知道为什么吃了就停不下来的做法步骤图 第15张")
小贴士
1、鸡翅包饭最重要的步骤是去骨，去骨关键就是将鸡骨头尾的筋剪开，骨肉脱离，但尽量保持鸡皮完整
2、鸡翅内塞米饭不要太满，因为烹制时鸡翅会收缩，容易胀爆
3、进入烤箱的时候，要注意观察温度，以免烤焦
