［减脂餐］滑蛋虾仁帕尼尼

用料  

［减脂餐］滑蛋虾仁帕尼尼的做法  

1. 准备好所有的用料，我用的轻食机是Bruno的，以前买过其他牌子的封不上边，烤盘太大了。这个正好，压得很漂亮。

2. 烤盘刷油，虾仁煎熟，鸡蛋打散，里面加适量盐

3. 把鸡蛋液倒入烤盘，还剩了一些鸡蛋液我涂在吐司上了。

4. 盖上盖子，烤1分钟查看状态，煎成这样就可以洒黑胡椒了，千万看着点火，别煎大劲儿了。

5. 把煎好的蛋饼放在两片吐司中间，合上轻食机，定时3分钟。

6. 成品～有点丑但是很好吃。10分钟快手早餐，不用看火，方便快捷。小伙伴们做起来吧。