午餐：牛肉鸡蛋炒菜花饭351kcal

热量351kcal
脂肪14.1g
碳水25.5g
蛋白质37g

用料  

午餐：牛肉鸡蛋炒菜花饭351kcal的做法  

1. 锅热倒油1tsp
   倒入牛肉碎 翻炒变色
   倒入 姜末 洋葱丝 翻炒
   打入鸡蛋待凝固 倒入 盐 黑胡椒 酱油1tsp 蜂蜜1tsp 翻炒至均匀
   倒入菜花碎 关火！快速翻炒 加入葱花。