仅供参考,可以根据标题去b站原up视频里学习
用料
人间水蜜鸡——by虾子amy20200528的做法
鸡胸肉去掉多余油脂,一个切成三片,主要是为了薄点好熟
按上图调酱汁
鸡胸肉片放进料汁搅拌均匀,盖上保鲜膜冰箱里冷藏一夜,第二天早上煎即可
锅里放少量油,煎到金黄色就可以翻面了
第二面,用小火煎,主要是低温上色
再➕一点点的水,盖上盖子,焖一会,为了鸡肉里多吸收汤汁
汁水很多的鸡胸肉完成
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