花胶的功效与食用方法

🐙花胶的功效🐠

孕产妇：在孕前吃花胶，能修复子宫，让宝宝的暖床更坚固。怀孕的头三个月吃花胶，一人吃两人补，生出的宝宝更健康、更漂亮。生产后吃花胶能加速伤口、子宫、气血、皮肤的恢复。

🌹女性：花胶是补充胶原蛋白，保持及或恢复皮肤弹性的极好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组织成的网状结构支撑着皮肤，使皮肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。鱼胶胶原蛋白能有效激活卵巢细胞，改善卵巢巢血液循环，滋养和修复已损坏的卵巢细胞，加速卵巢组织的新阵代谢，恢复卵巢细胞活力，使卵巢的卵泡功能逐步恢复正常，例假二次恢复正常，推迟绝经5～10年。💄👜👙

🎄青少年 儿童：花胶营养丰富，含多种氨基酸及维生素，有健脾养胃、滋阴润肺等功效，青少年长期食用能有效调理肠胃，提高食欲，提高免疫力。💪

👨男性、老年人：常吃花胶同样益处多多，花胶有补精益血，强身壮体的功效，适合工作压力大的男性补充精力，使精神饱满。同时天然的鱼胶原蛋白能让身体器官更年轻，延缓衰老，是老年人减少病痛，追求健康长寿良好的选择。💦💦

🎵花胶食谱🎵


👇【花胶甜品】

冰糖红枣花胶（养颜补血）

1、大红枣3颗，加花胶和适量冰糖、清水250ML，隔水炖1小时。

椰香红豆花胶（健脾养胃、清热解毒）

1、红豆10克提前一夜泡好，加花胶放入炖盅，加清水180ML隔水炖1小时。

2、加入椰浆约100ML，冰糖适量，再炖15分钟左右就可以了。

莲子银耳花胶（滋阴润肺、美容养颜）

1、取红枣2-3颗、莲子10克、银耳5克，与花胶一起放炖盅加入250ML水隔水炖1小时左右。

2、加入适量冰糖即可。

花胶炖牛奶

花胶加牛奶100ML、清水150ML隔水炖1个小时。

👇【滋补靓汤】

黑蒜花胶汤

花胶+黑蒜两颗+瘦肉100克+红枣3颗+枸杞子少许

洋参瘦肉花胶汤

花胶+瘦肉100克+洋参适量

排骨山药花胶汤

花胶+排骨200克+山药25克

玉竹乌鸡花胶汤

花胶+玉竹15克+乌鸡200克

用料  

花胶的功效与食用方法的做法  

1. 爱美，爱健康！好料出好汤！☕

2. 温肾助阳  补气活血  滋阴养颜 👼

小贴士

1、以上花胶用量均为20克干胶。

2、所购均为陈年北海胶，无须泡发。

3、每次炖煮时间一个小时为最佳。

4、一般一人每次20克干货，小孩10克左右。成人一周大概吃3～4次，儿童十天吃1次比较合适。

4、食用效果是根据各人体质与吸收能力来决定的，有些人见效快点，有些慢点，但总的来说，要保持一个延续性坚持吃一段时间，一般一个月能看到效果。

5、产后一周就可以进食花胶，月子里最好选择赤嘴胶，对皮肤恢复弹性，气血补充，修复子宫作用非常大噢。

6、花胶性平，吃花胶是不会上火的。但如果本身有热气，建议吃之前先喝些清热的汤水。身体太虚的亲，一次不要吃太多，因为虚不受补，应从少吃起，再按份量加，以避免上火。

7、花胶的存放💝置通风干燥的地方或放到冰箱冷藏都可以哦，如果想放久一点（N年以上😜），最好还是找个通风干燥的地方挂起来。花胶像酒一样，存放越久口感会越好的，只要存放妥当，是不会过期的。（切片的如果半年内能吃完，放置干燥的地方即可，时间太长的话建议放冰箱保鲜层）

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