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水煮鹌鹑蛋哈哈哈哈哈碳水循环

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水煮鹌鹑蛋哈哈哈哈哈碳水循环的做法步骤图

我就记录个时间瞧瞧
毕竟这么无脑的水煮系列人人都会

用料

10个

水煮鹌鹑蛋哈哈哈哈哈碳水循环的做法

这可是我心目中的最佳状态啊！
冷水下锅
沸腾后盖盖再2分半-3分钟。自己开心就好
冷水冲他们！！！
great！因为低碳日所以蛋白质要吃多一个人十个鹌鹑蛋大概105g170大卡左右蛋白质13g

标签: #哈哈哈 #水煮 #鹌鹑蛋 #水循环

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