正畸日常流食,牙套也不能阻止我研究美食
一枚吃货研究美食的决心岂是牙套就能阻止的!大不了不笑不说话😒
话说吃流食饿的贼快,还是要尽量研发特别快手的做法,我可不想饿着肚子还要做工序繁琐的美食。
用料
柔软的流食 | 持续研发 |
正畸日常流食,牙套也不能阻止我研究美食的做法
胡萝卜奶油南瓜羹
胡萝卜两根,南瓜200克,
蒸熟后倒入搅拌机加适量淡奶油搅拌均匀即可。
巨好吃。油醪糟
小汤圆煮熟后依次倒入醪糟、芝麻馅儿、红糖、鸡蛋液、枸杞略煮后起锅。
大补,适合大姨妈。简单粗暴的江中猴菇米稀
作为早餐挺合适,简单快手,不用饿着肚子做早餐。不足就是太不扛饿😳泡豇豆土豆泥
五五分肥瘦的肉沫炒熟后倒入切的极碎的泡豇豆,略翻炒后加入少许泡菜水、生抽、盐、味精、砂糖、醋,翻炒均匀后即成泡豇豆肉沫。做一大碗冷藏备用。
土豆煮熟打成泥,也做一大碗冷藏备用。
每顿吃时取一大勺泡豇豆肉末炒热后再放入一大铲子土豆泥,加水调节稀稠程度。混匀后加入少许盐即可食用。吃的时候再放上一勺自己做的糍粑海椒,完美😏自制酸奶
日常蛋白质补充。酸奶机内倒入开水消毒一分钟后将水倒出,倒入30克糖(我的酸奶机容量约为800ml)、适量奶粉(喜欢浓郁的可以多加),酸奶发酵菌、牛奶后搅拌均匀,盖上盖子发酵8-10个小时即可。时间越久越酸,有一次睡过头不小心发酵了12个小时,都酸的有点发苦了😂
吃之前放点果酱果肉之类的,一口气能吃掉半罐😘