猪骨汤

强制休息在家期间，时间长了会焦虑、失眠、休息时间癫倒导致血气不足、易疲劳。桂圆可养血安神解压，杞子清肝明目，石斛清清饮食不节制的热毒，红萝卜🥕有蔬菜人参的美誉。

用料  

猪骨汤的做法  

1. 材料准备，清水洗净。配料喜爱的可适当增加

2. 猪骨汆水，两分钟左右，表面稍变白即可

3. 用水冲净一下

4. 建设用纯净水或矿泉水的桶装水，汤味更甘

5. 慢炖两个半钟-三个钟左右。煲汤建议是炖的，更好保存营养，这样营养不会蒸发掉。上面漂着黑色物可以捞出会美观。

小贴士

建议用电炖锅，这样温度稳定，最后根据个人口味放适量盐调味即可。