辅食牛油果雪梨泥6+

牛油果现在非常流行，它是高能低糖水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维。牛油果中还有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧抗衰老剂，还能保护肝脏，促进大脑发育。
不过牛油果的口味就仁者见仁智者见智了，褒贬不一。这次加入了雪梨调味，即能增加香甜的味道，煮过之后的梨变为温性，还能保护宝宝的嗓子。
挑选牛油果可以选择捏起来微微有点软，表皮颜色比较深，带有咖啡色的，切开以后的果肉呈现嫩黄绿色的，这样的比较新鲜也比较成熟。

用料  

辅食牛油果雪梨泥6+的做法  

1. 牛油果从中间切开，拧一下就打开了。

2. 雪梨牛油果去皮切小块。

3. 放入破壁机，开快速豆浆功能。也可以把雪梨和牛油果冷水上锅蒸20分钟。

4. 如果是用蒸的，就不用加水了，蒸熟之后放入料理机直接打成泥。用破壁机就不用了，可以直接吃

小贴士

给小宝宝吃，牛油果和梨一定要蒸熟或者煮熟了再吃呦