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百菇萝卜墩牛蒡排骨湯，低GI简易料理

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百菇萝卜墩牛蒡排骨湯，低GI简易料理的做法步骤图

用料

350克排骨，川浸100 克紅萝卜，切塊100克白萝卜，切塊100克牛萝，切片200 克新鮮綜合菇類（例如美白菇、鴻喜菇、秀珍菇)1200克水1茶匙鹽，依個人口味調整

百菇萝卜墩牛蒡排骨湯，低GI简易料理的做法

置入刀組隔板。將排骨、紅羅葡、白薩
萄、牛旁、綜合菇類和1200克水放入主鍋，以50分/100℃/反转速度1烹煮，以鹽調味，趁熱享用。
ok

标签: #百菇 #牛蒡 #低GI简易料理 #排骨湯 #GI #萝卜

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