牛蒡的正宗食谱

老公说想喝鱼汤，那就来煲汤吧用料牛蒡1根红鳟1条豆腐一块葱姜料酒一盖柠檬汁一丁点白胡椒粉一小勺盐适量红鳟牛蒡汤的做法准备一下主要原料，红鳟跟牛蒡把鱼清洗干净去去鳞，然后把切片的姜放到它肚子里下油锅煎鱼！鱼皮破了......

方子参考《法式风味素食》用了之前炖好冰冻起来的素高汤方子看这道汤颜色不太好看是因为牛蒡的关系但是味道非常好喝受到大赞用料素高汤500克干海带丝少许牛蒡100克苹果（小）一个腰果50克海盐适量牛蒡腰果汤(BurdockandC......

牛蒡应该算是舶来品，其实在很多的感冒药成分里其实都会有它的存在。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。其胡萝卜素的含量比胡萝卜高出280倍，就是这貌不惊......

快手又好吃。牛蒡相当入味。用料鸡胸肉230g左右蒜泥一勺牛蒡1根料酒1勺生抽2大勺味淋2大勺糖1勺淀粉适量牛蒡照烧鸡胸肉的做法鸡肉切一口大小。蒜泥切好。牛蒡切块，洗好微波600w转4分钟鸡肉，料酒，蒜泥，入袋抓均，置5分钟入......

秋天要食酸，养肝胆。用料玫瑰醋一勺牛蒡一条玫瑰醋拌牛蒡的做法牛蒡容易氧化，要水泡着，焯水2分钟，加玫瑰醋。......

牛蒡有小人参之称，搭配土鸡蛤蜊，浓浓海味酒香的土鸡汤用料牛蒡1条土鸡半只蛤蜊适量少许牛蒡蛤蜊土鸡汤的做法牛蒡用刀背刮去外皮，浸泡一下(不易黑)鸡肉烫过洗干净蛤蜊泡水吐沙洗净将鸡肉连同牛蒡一起燉煮，我用高压锅15分......

有時沒空做大油煙步驟繁複的料理，炊飯加上一些配菜便可打發一頓，方便快捷，也能保持營養均衡。除了牛蒡，炊飯的其他食材可選時令蔬食，如蓮藕、豆乾、馬蹄、芋頭之類，也都適合。通通切成小塊小片，質地較硬的先以高湯烹軟，最後同......

外面买的下饭牛蒡酱真的好贵😿而且大多数都是牛肉的对于吃素的人来说不太友好😿网上找了一圈没有教素牛蒡酱做法的于是跟妈妈在厨房里试了好几次试出了这个方子给姐姐送去了一部分小外甥们很爱吃秒光厨友们有什么改进......

用料胡萝卜一枝牛蒡3枝芝麻油蒜末鱿鱼干丝生抽酱油糖牛蒡胡萝卜丝的做法胡萝卜一枝，去皮切丝，牛蒡3枝，去皮切丝。牛蒡切开后要泡在水里才不容易变色锅热芝麻油，加蒜末炒香倒入牛蒡，鱿鱼干丝，胡萝卜丝翻炒，倒鸡汤到将近要没过......

健康的牛蒡丝有一股土腥味儿，用芝麻和沙拉酱拌一下就完全没问题啦。用料牛蒡3根胡萝卜1/2根醋（放牛蒡氧化）少许沙拉酱2大勺酱油1大勺芝麻粒（磨细）1大勺砂糖1/2大勺高汤精1/2小勺芝麻沙拉酱拌牛蒡丝的做法牛蒡胡萝卜切细丝，......

自从检查出我脑垂体区有个天生胶质囊肿后，我就一直心情低落，一起查出的糖尿病前期和亚临床甲减更使我不愿意踏进厨房一步，每天都觉得自己吃饭也不对，不吃饭也不对……光是吃那些药就让我头晕恶心了好一阵子，现在副作用好些......

金平牛蒡——口感特别像新鲜的狗宝咸菜，甜中微辣带点咸，脆脆的，好吃到没朋友(๑°3°๑)牛蒡抗癌，胡萝卜补充维生素A，既简单又有营养。用料牛蒡3根葫芦卜1根小红辣椒2个芝麻油2-3勺够炒菜的白糖1勺酱油2勺水2勺料酒1勺普通......

日本家庭料理用料牛蒡300克（选细的）醋水适量熟白芝麻4大勺调味料醋1大勺淡味酱油2/3小勺砂糖1/2小勺芝麻牛蒡的做法牛蒡削皮，切成可以放进锅里的长度，泡醋水约15分钟，去土腥味锅中加水，放入牛蒡和醋，煮至牛蒡变软后捞出沥干，......

非常简单的一道小炒，不过真的好吃！我现在已经爱上这道菜了！而且绝对像传说中的凉的和热的一样好吃！最重要的是它真的很健康，对身体好处大大地有！用料新鲜牛蒡一根胡萝卜一根日式酱油3大勺清酒2大勺味淋2大勺糖1大勺清水两大......

牛蒡似乎在菜场很不常见，之前在吉井忍的《秋日便当》看到它的很多做法，特别好奇它的味道，前两天看到易果有卖，于是就顺手买了一盒回来。牛蒡看外表跟山药特别像，闻味道又像西洋参，后来发现牛蒡也叫东洋参，削皮以后很快会氧化......

用料新鲜牛蒡水发木耳鸡翅苦菊苗盐鸡精老抽陈醋香油牛蒡的做法牛蒡去皮后断成长段，开水煮10-15分钟后捞出沥干水分切片；（煮一下容易切还容易熟）木耳前一晚凉水泡发，去掉根部后洗净撕开备用苦菊苗择净洗净备用鸡翅剁成小块......

使用鸡胸肉，加入牛蒡和胡萝卜，低卡健康。牛蒡食物纤维丰富，是非常好的食材，但是由于口感不太好，很多人都不喜欢...杏子也是有一次在日本朋友家里吃到这个丸子汤，觉得牛蒡跟鸡肉末混在一起，味道非常搭，牛蒡的苦味也变得清香.........

牛蒡是营养价值很高的药食同源的食品。但是鲜牛蒡常温或冷藏储存都会几天就发空变柴。冷冻保存能保鲜两个月以上。用料牛蒡随意牛蒡的储存的做法牛蒡洗净，刮去外皮。根据以后烹饪的需要，一部分切片。随切随放到白醋水中......

牛蒡是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统的平衡具有复原功能。平常牛蒡一般用煮汤、炒的方式较多。这次尝试用炸的方式，结合牛蒡本身的丰富纤维，口感非常松脆，配......

用料排骨牛蒡山药玉米盐排骨牛蒡山药玉米汤的做法准备排骨、牛蒡、山药、玉米，先把排骨煮过一遍，去血沫然后把排骨冲洗干净，重新准备一锅水，大火煮开后换中火煮大概半个小时这个时候处理一下配料，牛蒡去皮，斜刀切片，泡在水中......

用料牛蒡排骨腰果枸杞盐鸡精酒胡椒粉元宝牛蒡的做法牛蒡去皮，用滚水川烫5分钟，再将其斜切2.5公分长之斜片锅入水，加入排骨滚3分钟捞出，牛蒡飞水、腰果煮后炸熟排骨入锅炖8成熟放入牛蒡最后再加调味料至熟即可小贴士牛蒡：在......

自从看了《昨日的美食》，除了治愈的温馨和感动，最让人心念念的就是重现剧中的美食。食谱是否可行？是否美味？分享给同样剧迷的大家。用料三文鱼3块昆布1片舞菇些许牛蒡1根《昨日的美食》三文鱼牛蒡舞菇烩饭的做法我们开始......

这是献给有高血压的爸爸的一道夏季降压汤。用料龙骨或猪尾骨500克苦瓜干15克牛蒡干15克黄豆20克薏仁20克蜜枣一颗枸杞适量龙骨牛蒡苦瓜干汤的做法龙骨冲洗干净，和姜片一同放入冷水锅中煮开去血水黄豆，薏仁放入冷水中浸......

牛蒡可是好东西啊！！！当年日本占据台湾时曾在台南要求当地农民大量种植。牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用，可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力。牛蒡还有抗衰老和清除氧自由基的作用。清炒凉......

（本人的食谱大多为宠物食谱，不喜勿入。未经许可，不得转载）我一直觉得“排”比“补”重要，身体的毒素少了疾病也就少了所以经常给叼爷吃排毒餐，排泄问题还包括尿尿颜色很黄，那么狗狗水份的摄入相对比较少，可以在食物里添加绿色......