蔬菜球

相信很多宝妈都经历过、娃不吃青菜的苦恼😖 所以这道美食特别适合做给宝宝吃 ，如果没有此模具 、也可以按压成圆饼烙熟 、
材料我选最简单搭配 ，至于肉大家可以任意搭配 ，没必要按着方子来，美食就是适合自己才是最完美哒！
来吧 ～ 做起来

用料  

蔬菜球的做法  

1. 材料洗净切碎

2. 紫洋葱碎 酱牛肉粒

3. 熟米饭加入配料 、搅拌均匀 、放入保鲜膜中 挤压成圆形、放入锅中煎制外皮稍带金黄色即可
   我是带手套挤压成圆形的 、而且没有放蛋液 😁
   之所以方子里写上蛋液 、是为了大家好操作。
   

4. 我是分开添加蔬菜的 ，所以做了四种味道的
   大家也可以混合在一起做
   

5. 儿子的早餐 ：一个烧鸡腿 、三颗红枣 、蒜香西兰花有机菜花、 一碗白菜豆腐汤 。

6. 学生便当 ，学校没有微波炉 、不能加热 、所以，每次带便当 、都要想 、凉吃不腻的食物、还要荤素搭配、不能带太多青菜时间久营养流失不新鲜。
   所以…晚餐做的青菜比较多一些