木耳炒莲藕

黑木耳是排毒补血的，和胡萝卜搭配营养均衡好吃又好看

用料  

木耳炒莲藕的做法  

1. 木耳泡2小时撕小朵洗净，莲藕洗净切片用清水泡上

2. 胡萝卜切片，蒜切片

3. 葱切断

4. 热锅下油，油热下蒜片、葱、胡萝卜炒香

5. 倒入藕片、木耳翻炒均匀，倒一点水继续翻炒至胡萝卜熟，放入盐少许鸡精调味即可

6. 装盘享用