继续生酮

生酮断糖加油坚持✌️✌️✌️

用料  

继续生酮的做法  

1. 准备橄榄油

2. 和风油脂醋

3. 油沷辣子

4. 鸡蛋煮好备用

5. 黄瓜青菜洗净，用特百惠净水泡十分，滤干备用

6. 半条黄瓜切成如图所示

7. 青菜水煮后捞出滤干水份

8. 炒熟腌制好的鸡肉丁

9. 青瓜，青菜摆入盘内，鸡蛋剥壳切成四下放盘内，淋入和风油醋汁，辣椒油，放入炒熟的鸡肉丁，开干✌️✌️✌️✌️