彩色蔬菜肠粉
今天做肠粉的时候,忽然突发奇想,为什么不可以做别的颜色呢?想想饺子皮可以,面条也可以,肠粉应该也可以把。然后就从冰箱里面抓了一把蔬菜,丢进料理机打碎过筛,试着做了一次,结果当然是非常完美了。
但是今天是我第一次尝试,家里有的蔬菜有限,所以只做了紫甘蓝和小白菜。其实我想胡萝卜,玉米什么应该也可以的,而且做出来颜色应该也是很美的。
这样做有个好处就是搞定一些不爱吃蔬菜的宝宝,用这种形式,多少都可以摄入一点。而且长得美呗。
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用料
肠粉专用粉 | 适量 |
白菜 | 适量 |
紫甘蓝 | 适量 |
虾仁 | 适量 |
猪肉/牛肉 | 适量 |
鸡蛋 | 适量 |
生抽 | 适量 |
糖 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
油 | 适量 |
彩色蔬菜肠粉的做法
1、小白菜,紫甘蓝,分别放入料理机,加入淹没食材,高出1cm左右的水打碎(用直接榨汁榨的纯的菜汁味道太浓了,小朋友反而不爱吃,稀释一点更好),然后过筛,取汁备用。一量杯的粉,配1.3量杯(任何杯子都可以)的水/蔬菜汁搅拌均匀,搅拌成没有颗粒感的粉浆即可。肉剁细加姜片酱油略微腌制一下,鸡蛋打散备用。蒸锅内把水烧开。
3、用不锈钢盘,舀一勺粉浆倒进不锈钢盘,然后摇匀,让它铺满盘子,细细一层即可,越细口感越好。如果要做素粉的话这样就可以上锅蒸了。做荤的还可以加一点肉末,或者鸡蛋液,均匀放上去就可以了。
4、放上蒸锅,一般薄的2分钟左右,颜色会慢慢变透明,然后会起泡泡鼓起来,就是熟了哦。然后用夹子夹出来,用刮板刮下来就可以了。非常简单!!!!!!!好像我也只会出这种简单的食谱。哈哈哈
酱汁的调配:
❤️幼儿酱汁:如果刚满一岁左右的宝宝,可以不加酱汁。可以加适量盐巴的宝宝,可以用儿童酱油,加开水烧开。然后再淋上去。
❤️非幼儿酱汁:干锅,倒入蚝油,生抽,糖,柠檬汁(可不用)、开水,油一起煮沸后,淋上肠粉就可以了。
这个比例自己拿捏一下,可以先试试,如果味道不够酌情调整就好了。
小贴士
不要放太多面浆、一勺就好。越少越薄味道越好。
我这次只做了瘦肉和鸡蛋的,虾仁和牛肉的也是一样的操作方法哈。
然后蔬菜的颜色,用玉米胡萝卜等有颜色的蔬菜也是可以的。我只是家里食材有限,所以才做了这两个而已哇。