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【自用】少洗碗就是王道

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「自用」少洗碗就是王道的做法步骤图

懒，不爱洗碗。

用料

蛋白质	足量
蔬菜	多样
主食	精细米面+粗粮

【自用】少洗碗就是王道的做法

蛋羹：1:1.5鸡蛋:温水，烤箱原气蒸20min
烤排骨：提前10h左右用姜丝蒜末料酒生抽蚝油蜂蜜辣椒粉孜然粉（有啥放啥主要是多放点才有味道）腌制，烤箱垫一层油纸再垫一层锡纸折成碗状，200度45min

标签: #洗碗 #自用 #王道

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